RSI en musculoskeletale geneeskunde
03 februari 2023
RSI (Repetitive Strain Injury) is een verzamelnaam voor een groep aandoeningen die worden veroorzaakt door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging of het langdurig aannemen van dezelfde houding. Het kan leiden tot pijn, stijfheid en zwakte in spieren, pezen en gewrichten. Dit kan weer leiden tot een verminderde productiviteit op het werk en in ernstige gevallen kan het zelfs leiden tot langdurige arbeidsongeschiktheid.
Deze aandoening kan iedereen overkomen, ongeacht het beroep dat je uitoefent. Mensen die langdurig werken met de computer, zoals programmeurs, typisten en data-entry medewerkers, hebben vaak last van RSI. Maar ook musici, sporters, kappers en andere mensen die herhaaldelijk dezelfde beweging maken, kunnen last krijgen van RSI.
Musculoskeletale Geneeskunde is een medische specialisatie die zich richt op de behandeling van aandoeningen van het bewegingsapparaat, zoals RSI. Deze behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het voorkomen van verdere klachten. De behandelingen bestaan onder andere uit manuele therapie, osteopathie, acupunctuur en fysiotherapie.
De behandeling van RSI is afhankelijk van de ernst van de klachten en de oorzaak van de aandoening. In veel gevallen is het aanpassen van de werkplek en het aanleren van een goede houding al voldoende om de klachten te verminderen. Ook het regelmatig nemen van pauzes en het afwisselen van werkzaamheden kan helpen om RSI te voorkomen.
Wanneer de klachten ernstiger zijn, kan een behandeling bij een musculoskeletale geneeskundige uitkomst bieden. Door middel van manuele therapie kan de geneeskundige de spieren en gewrichten weer in balans brengen en de pijn verminderen. Ook osteopathie kan helpen bij het verminderen van de klachten. Bij deze behandelmethode wordt er gekeken naar het gehele lichaam en wordt er gezocht naar de oorzaak van de klachten.
Acupunctuur is ook een veelgebruikte behandelmethode bij RSI. Hierbij worden er dunne naalden in de huid gestoken om de energiebanen in het lichaam te stimuleren. Dit kan leiden tot een verbetering van de doorbloeding en een vermindering van de pijn.
Fysiotherapie kan worden ingezet bij het verbeteren van de bewegingsvrijheid en het versterken van de spieren rondom het aangedane gebied. Dit kan ervoor zorgen dat de klachten verminderen en voorkomen dat ze terugkeren.
Het is belangrijk om bij het ontstaan van klachten direct actie te ondernemen en deze niet te negeren. Door tijdig te handelen en eventueel een behandeling te ondergaan bij een musculoskeletale geneeskundige, kan verdere schade worden voorkomen en kan je weer zonder klachten je werk uitvoeren. Het is ook verstandig om regelmatig te blijven bewegen en oefeningen te doen om de spieren soepel te houden en het risico op RSI te verminderen.
Belangrijk: raadpleeg altijd een arts of andere zorgverlener bij medische klachten!