Rugpijn van het werken: het verhaal van Frank

09 februari 2023

Frank van der Meer (39) werkte al jaren in dezelfde functie, achter een bureau en een computer (Apple en Microsoft). Het was een baan die hij leuk vond, maar hij had niet veel nagedacht over het effect dat het op zijn lichaam had. Voordat hij het wist, had Frank een ernstig geval van rugpijn gekregen waar hij maandenlang pijn van had. Wat hij ook probeerde, de pijn leek alleen maar erger te worden.

Frank werkte bij een trendy online bedrijf en werd omringd door de nieuwste snufjes en technologie. Hij werd voortdurend omringd door de nieuwste snufjes, van hightech computeropstellingen tot de nieuwste smartphones. Als gevolg hiervan was hij gewend om lange tijd te zitten en stond hij nooit stil bij de impact die dit op zijn lichaam zou kunnen hebben. Helaas was Frank zich niet bewust van de langdurige schade die hij aanrichtte totdat het te laat was en hij hevige pijn had.

Wanhopig op zoek naar een oplossing, besloot Frank uiteindelijk een specialist in musculoskeletale geneeskunde te bezoeken. Na lichamelijk onderzoek stelde de arts bij Frank vast dat hij een spieraandoening had, veroorzaakt door jarenlang in dezelfde houding zitten. De dokter raadde verschillende oefeningen aan om Frank te helpen zijn rugspieren te versterken en zijn houding te verbeteren.

Frank was aanvankelijk sceptisch over de aanbevolen oefeningen, maar hij was vastbesloten om verlichting van de pijn te krijgen. Hij volgde het advies van de dokter op en tot zijn verbazing begon hij zich vrijwel onmiddellijk beter te voelen. Binnen een paar weken was Frank helemaal verlost van de pijn die al maanden aanhield.

Frank was enthousiast over het resultaat. Dankzij de dokter kon hij eindelijk pijnvrij van het leven genieten. Hij was zo dankbaar dat hij yoga begon en nu regelmatig beoefent. Hij zorgt er ook voor dat hij regelmatig pauzeert en de hele dag door beweegt.

Het verhaal van Frank dient als een herinnering aan het belang van een goede houding en lichaamsbeweging. Het is essentieel om lichaam en geest gezond te houden en waar nodig professionele hulp in te roepen. Het nemen van de nodige maatregelen kan de ontwikkeling van chronische musculoskeletale pijn helpen voorkomen.

Belangrijk: raadpleeg altijd een arts of andere zorgverlener bij medische klachten!